Nezáleží jen na složení jídelníčku, ale také na načasování jednotlivých pokrmů. Pozdní stravování může podle vědců zvyšovat pocit hladu a podporovat přibývání na váze. Výzkumy ukazují, že zdravější je jíst večer střídměji a dříve.
Stejná dieta, jiný výsledek. U hubnutí záleží i na době, kdy se člověk nají
Nezáleží jen na složení jídelníčku, ale také na načasování jednotlivých pokrmů. Pozdní stravování může podle vědců zvyšovat pocit hladu a podporovat přibývání na váze. Výzkumy ukazují, že zdravější je jíst večer střídměji a dříve.
